Avere lo stomaco gonfio è una condizione che colpisce moltissime persone, e che spesso viene confusa con grasso in eccesso.
Lo stomaco può gonfiarsi per moltissime ragioni: ad esempio, un’indigestione, o aver mangiato qualcosa di pesante.
Per molte altre persone è una vera e propria questione di conformazione fisica.
Quando il sistema digestivo si infiamma, lo stomaco diventa gonfio causando fastidio.
E’ possibile adottare alcuni accorgimenti per evitare tale condizione, prevenendo che lo stomaco diventi più gonfio e migliorando l’attività digestiva.
Il gonfiore addominale è un problema molto diffuso nel nostro paese, tante volte il gonfiore viene confuso con grasso in eccesso.
Il gonfiore si manifesta per vari motivi tra cui il più comune e l indigestione.
Con l’ indigestione lo stomaco si gonfia e da fastidio.Il gonfiore non deve essere confuso con il grasso e lo si può prevenire con degli accorgimenti.
Disidratazione. Molte persone preferiscono bevande di ogni genere all’acqua,ma forse non sanno che queste bevande riempiono
lo stomaco di gas. Il nostro corpo ha bisogno di almeno 1,5 l d’acqua.
Stress. Quando siamo stressati la digestione rallenta e causa il gonfiore.
Mangiare velocemente. Se il cibo che assumiamo non viene masticato bene può creare problemi digestivi e tra questi il gonfiore addominale.
Carboidrati. Consumare troppi carboidrati oltre che a farti prendere KG causa gonfiore…Vi consigliamo
di consumare alimenti ricchi di fibre.