Cerchi una tisana purificante o una tisana dimagrante? Hai bisogno di relax? perché non provare una tisana rilassante?
Ecco le 5 ricette di tisane perfette per drenare, purificare, digerire e rilassare.
Tisana drenante alla betulla
La Betulla è conosciuta fin dall’antichità ed è particolarmente apprezzata per le sue proprietà drenanti. Per preparare la tisana alla betulla, avrai bisogno di:
- 40 grammi di foglie di betulla bianca
- 30 grammi di tallo di fucus
- 30 grammi di foglie di tè verde.
Preparazione:
Riempire un cucchiaino con questo composto e versarlo in una tazza di acqua molto calda per non meno di dieci minuti. A questo punto, dovrai filtrare la tisana e berla. Raccomandazione: due bicchieri al giorno per 15 giorni.
Tisana drenante alla ciliegia
La tisana con succo di ciliegia può agire come un alleato efficace contro i liquidi in eccesso, quindi può prevenire la ritenzione idrica che è motivo di preoccupazione.
Preparazione:
Prendere le ciliegie e lavarle. Dopo aver mangiato le ciliegie, conservare i noccioli e sciacquarli con abbondante acqua fredda. Versare l’acqua in un pentolino, poi aggiungere i piccioli e noccioli e attendere che l’acqua bolle, poi lasciare riposare per un quarto d’ora al massimo. La tisana è pronta per essere filtrata.
Tisana dimagrante zenzero e limone
La tisana zenzero e limone ha un odore davvero sublime e rinfrescante, è una bevanda dalle potenti proprietà antinfiammatorie e snellenti.
Preparazione:
Lavare una radice di zenzero e tritare. Fare bollire l’acqua in un pentolino, poi aggiungere lo zenzero e fare bollire. 5 minuti dopo l’infusione, versare la bevanda nella tazza: a questo punto aggiungere il limone (e magari un cucchiaino di miele).
Tisana digestiva menta e liquirizia
Questi 2 ingredienti sono amici dello stomaco. La menta è un rimedio naturale per la digestione lenta, mentre la liquirizia ha proprietà lenitive e curative, quindi è un toccasana per migliorare la salute dello stomaco.
Preparazione
Tritare la radice di liquirizia in modo che i principi attivi possano essere completamente estratti. Prendere un cucchiaio della miscela di foglie e radici, versatelo in acqua bollente per una decina di minuti, quindi filtrate. Consiglio: bere fino a 3 tazze al giorno dopo i pasti principali.
Tisana rilassante alla lavanda
Volete rilassarvi prima di andare a letto? L’ideale è preparare una tisana alla lavanda, che può rendersi un alleato ideale per la salute fisica e mentale. La lavanda riduce l’emicrania e l’ansia e ha un effetto tonico sul sistema nervoso.
Preparazione
Utilizzare fiori di lavanda essiccati, mettere in infusione nell’equivalente d’acqua per una tazza (due cucchiaini di fiori). . Tenere in infusione una decina di minuti, dopodiché filtrare e bere. Per addolcirlo potete aggiungere del miele.
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