L’alto contenuto di ferro non è l’unico fatto che rende gli spinaci degni di essere definiti un “superfood“. I fatti hanno dimostrato che gli spinaci possono rendere il corpo più sano e forte in molti modi, dall’aumentare la lucentezza della pelle al miglioramento della digeribilità. Se aggiungiamo spinaci alla nostra alimentazione, il nostro corpo cambierà. […]
Le proprietà benefiche degli spinaci sull’organismo Leggi tutto »
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 83.9K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram I piselli sono la vera “perla” naturale del benessere. Grazie agli effetti dell’acido folico, hanno la capacità di migliorare l’umore. Sono molto dolci e versatili: che siano freschi, secchi o in lattina, in cucina NON
I benefici dei piselli sul sistema immunitario e cuore Leggi tutto »
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 64.3K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Il cavolfiore e la curcuma, i due ingredienti principali di questa deliziosa ricetta, sono ricchi di sali minerali, vitamine e antiossidanti, hanno proprietà antinfiammatorie e antitumorali e sono molto benefiche per la salute del cuore
Cavolfiore e curcuma: deliziosi preparati antinfiammatori e antiossidanti Leggi tutto »
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 44.3K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Le lenticchie, come gli altri legumi, sono una parte fondamentale della dieta mediterranea. Le lenticchie sono ricche di sostanze nutritive e sono essenziali per la nostra salute perché possono aiutarci a prevenire e curare molte
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 19.3K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Sapevi che le banane sono uno degli alimenti più nutrienti? Proteine, vitamine, sali minerali e una bassa percentuale di grassi e zuccheri ne fanno un frutto davvero utile per l’organismo umano. Sebbene le banane abbiano
Banana: migliora l’umore, allevia la gastrite e l’irritazione e regola lo zucchero Leggi tutto »
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 45.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Le uova non sono solo un alimento essenziale nella cucina mediterranea, ma anche molto di più. Accompagna quasi tutta l’evoluzione umana ed è diventato un argomento di ricerca per università e istituti di ricerca di
Uova: l’alimento sul quale circolano miti e leggende Leggi tutto »
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 58.3K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram La rucola è un ortaggio molto comune nella regione mediterranea che fa molto bene alla nostra salute. Questo ortaggio appartiene alla famiglia delle crocifere (come cavoli e broccoli) e si caratterizza per il suo forte
Benefici e proprietà della rucola: ecco perché andrebbe consumata spesso Leggi tutto »
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 43.3K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram È un alimento diffuso in Italia e nel mondo, il suo sapore e la sua versatilità sono molto apprezzati: gli arachidi sono un tipo di frutta secca, ricca di antiossidanti, fibre, vitamine e sali minerali,
I benefici degli arachidi Leggi tutto »
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 82.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram I lupini sono ricchi di fibre, proteine e antiossidanti. Fanno parte della nostra dieta mediterranea. Sono un’alternativa ideale ai cibi ricchi di grassi. Sono legumi che hanno un impatto molto positivo sulla nostra salute. Se
Lo mangi spesso? Questo legume è il più potente “agente cardioprotettivo” Leggi tutto »
CONDIVIDI L’ ARTICOLO 66.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Oltre a migliorare la nostra salute generale e aiutarci a prevenire le malattie cardiache e il diabete, alcuni alimenti possono anche ridurre lo stress e l’ansia limitando la produzione di ormoni dello stress. Questi sono
In che modo mangiare 1 frutta secca per alleviare istantaneamente stress e ansia Leggi tutto »
