Benessere

Tè Verde: I Benefici e le Proprietà della Bevanda dalle 10 risorse

Facebook Pinterest Instagram Tè Verde: tutto il benessere in un tazza Il tè verde è diventato popolare grazie alle proprietà salutistiche e ai benefici che gli vengono attribuiti. Scopriamo quali. Caratteristiche della pianta del tè verde Le proprietà curative del tè verde Il tè verde è conosciuto da sempre come uno strumento coadiuvante il benessere …

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5 Modi per perdere PESO più velocemente dopo i 40 anni

Puo’ essere difficile rimettersi in forma e ritrovare il peso desiderato, soprattutto dopo i 40 anni. I cambiamenti ormonali giocano un ruolo fondamentale nella perdita di peso; il metabolismo rallenta, quindi diventa più difficile perdere peso.   Ecco 5 consigli utili e davvero efficaci per continuare a rimanere in forma nonostante i cambi ormonali dei 40 …

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Come avere la pancia piatta: Alimenti e Consigli per eliminare il grasso addominale

Volete avere la pancia piatta ma non sapete come fare? Il più delle volte basta seguire una corretta alimentazione: ecco quali sono cibi consigliati e quelli da evitare per combattere il gonfiore e il grasso addominale. E’ inutile negarlo, avere la pancia piatta e un corpo da urlo è il sogno di tutti ma per …

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Come assottigliare le gambe in una settimana!!Molte donne l’hanno provato

Molte donne fanno attenzione alla loro alimentazione e fanno esercizi, ma non riescono ad avere le cosce che vorrebbero. I risultati non sono soddisfacenti, e la delusione lascia spazio allo scoramento. In altri casi, molto semplicemente le donne non sanno di che esercizio hanno bisogno per riavere cosce fine e più toniche.  La personal trainer Jessica …

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7 Consigli per dormire meglio

Sentirsi esausti e non riuscire a prender sonno, o addormentarsi sul divano e svegliarsi dopo due ore infreddoliti, con la tv accesa, e incapaci di riprendere sonno una volta arrivati al letto, fare sogni tormentati, svegliarsi sudati e con il cuore accelerato. Guardare l’orologio quando ci svegliamo durante la notte e accorgerci che segna sempre la stessa ora, …

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Camminare allunga la vita,bastano meno di 2 ore a settimana

Camminare, anche per meno di 2 ore a settimana (ovvero meno dei 150 minuti settimanali raccomandati dalle autorità sanitarie), allunga la vita, riducendo il rischio di morte per tutte le cause. Lo rivela una ricerca pubblicata sull’American Journal of Preventive Medicine e condotta da Alpa Patel, del Cancer Prevention Study-3 for the American Cancer Society (ACS), …

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Acqua aromatizzata per dimagrire: brucia i grassi ed elimina le tossine

Bere acqua tutti i giorni è fondamentale, se viene aromatizzata è ancora meglio: l’acqua aromatizzata fa dimagrire, brucia i grassi ed elimina le tossine! Quando si inizia a seguire un’alimentazione sana ed equilibrata, è importante non sottovalutare l’importanza dell’acqua. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno dovrebbe essere d’obbligo per il bene del nostro …

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Infuso di zenzero: come si prepara e come si consuma per perdere molto peso

Abbiamo parlato tantissime volte dello zenzero, delle sue grandi proprietà terapeutiche e dei molteplici benefici per la nostra salute. In pochi sanno, però, che oltre ad alleviare i dolori e curare il raffreddore, lo zenzero è ottimo anche a farci perdere peso e di seguito ti spieghiamo come. L’infuso allo zenzero favorisce la perdita di peso …

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Come preparare un olio riscaldante naturale per alleviare i dolori articolari

Esistono molti rimedi naturali per trattare il dolore articolare e l’olio naturale che descriveremo in questo articolo è uno di questi. Si tratta di un rimedio semplice da preparare, che allevia il dolore avendo un’azione distensiva e riscaldante. Gli ingredienti di questa ricetta sono peperoncino di Caienna (contiene capsaicina, una sostanza che allevia il dolore …

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