Ecco perché massaggiare i piedi prima di andare a letto può cambiarti la vita

L’automassaggio è una delle tecniche più estese e praticate, che fornisce molti benefici nel trattamento di alcune procedure patologiche.

Molti medici raccomandano massaggi e automassaggio e spiegano i motivi di seguito. Il massaggio migliora la circolazione del sangue, si ritira la secrezione dalle ghiandole sebacee, vengono eliminati il tessuto adiposo sottocutaneo e il grasso, si rinforza il metabolismo, si accelera il flusso dei nutrienti, migliora l’ossidazione dei tessuti e si tonifica la pelle rendendola più elastica e salutare. 

L’automassaggio rende i piedi più forti perché previene crampi e dolori muscolari eliminando i depositi di acido e migliorando il flusso dei nutrienti.

Questa foto elenca alcune aree della pianta dei piedi dove viene eseguito l’automassaggio per trattare organi specifici.

L’automassaggio dovrebbe essere usato ogni giorno prima di andare a letto per assicurarsi che sia benefico e dovrebbe durare dai 10 ai 15 minuti.