Conosciamo tutti l’importanza della notte e sappiamo che un sonno di buona qualità è essenziale per la nostra vita. Quello che è meno noto è che il tempo medio di sonno è diminuito drasticamente negli ultimi anni:
Le classiche 7-8 ore di sonno ora sono 6-7 ore..
La mancanza di sonno ha un enorme impatto sul nostro corpo. Alcuni dei problemi di salute più gravi derivano dalla scarsa qualità del sonno. Ad esempio, la ricerca mostra che una scarsa qualità del sonno può portare a ipertensione.
La soluzione è fornita da Madre Natura: questo è un trattamento molto semplice che può aiutare il corpo a rilassarsi e dormire.
Hai bisogno di:
- 5 cucchiai di miele
- 1 cucchiaino di sale dell’Himalaya
PREPARAZIONE
Mescola questi ingredienti e conservali in barattoli di vetro. Metti un po’ rimedi sotto la lingua prima di andare a letto e lascia che si dissolva naturalmente. Il sale dell’Himalaya contiene più di 80 minerali ed elementi essenziali. Il miele contiene glucosio, che può fornire energia alle cellule del corpo.
Questa combinazione può aumentare i livelli di serotonina e aiutarci ad alleviare lo stress in modo naturale.
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