Idee per una colazione golosa

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I ritmi frenetici della quotidianità spesso ci portano ad uscire di casa senza fare colazione, assumendo spesso soltanto un caffè (magari anche a stomaco vuoto). Migliaia di persone hanno la convinzione che saltare la colazione sia un ottimo metodo per dimagrire o per guadagnare tempo prezioso nel recarsi con calma sul luogo del lavoro. L’idea è poi quella che si potrà porre rimedio alla fame una volta arrivata l’ora di pranzo.

Saltare la colazione influisce pesantemente sul rallentamento del nostro metabolismo, con la conseguenza di un aumento di massa grassa.

La colazione è infatti un pasto fondamentale per mantenere attivo il metabolismo, fornendo al nostro corpo ed alla nostra mente il giusto apporto di energie per affrontare la giornata.

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