Il cibo che mangiamo, il lavoro che facciamo e l’esercizio che eseguiamo determinano la nostra forma fisica. Se vogliamo perdere peso, allora dobbiamo iniziare o considerare questi tre fattori per capire i motivi che ci portano a essere in sovrappeso. Esistono anche rimedi naturali che, abbinati ad una dieta equilibrata e ad un regolare esercizio fisico, possono garantire risultati significativi.
Il limone è uno dei frutti più medicinali. Il limone contiene una varietà di vitamine e sostanze nutritive, che possono aiutarci a rimanere in salute. Inoltre, ci aiuta anche a ritrovare la forma, eliminare le tossine e accelerare il metabolismo.
Ecco come preparare il limone bollito
- 5 limoni
- 2 litri d’acqua
- 5 spicchi d’aglio
- 1 cm di zenzero
Preparazione e utilizzo:
La prima cosa da fare è lavare i limoni e tagliarli a metà per estrarne tutto il succo. Pelare gli spicchi d’aglio e metterli in un frullatore con il succo di limone. Successivamente, sbucciate lo zenzero e aggiungetelo al composto. Lasciate mescolare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una sostanza omogenea. Mettete il composto in una pentola e aggiungete 2 litri di acqua. Fate bollire per 10 minuti.
A questo punto la bevanda è pronta. Dovete solo lasciarlo raffreddare e berlo. Bere 1 tazza di questa bevanda ogni mattina a stomaco vuoto.
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