Stitichezza. Le lenticchie sono ricche di fibre, che ci aiutano a regolare il transito intestinale ea combattere la stitichezza.
diabete. Questo legume contiene carboidrati completamente assorbiti dal nostro corpo e fibre che regolano i livelli di zucchero nel sangue.
cuore. Per la presenza di acidi grassi polinsaturi e fibre, è un alimento consigliato per proteggere il cuore, non solo può aiutare ad abbassare il colesterolo nel sangue, ma anche ad abbassare il colesterolo cardiaco.
Esercizio fisico. Le lenticchie sono un ottimo alimento per chi si allena regolarmente perché possono aiutarti a fornire energia a lungo.
anemia. Le lenticchie sono ricche di ferro e sono consigliate per le persone con anemia. Si consiglia di abbinare le lenticchie a cibi ricchi di vitamina C (arancia, arancia, fragola) per facilitarne l’assorbimento.