I segnali per capire se stai davvero dimagrendo

Ogni volta che iniziamo una dieta ci viene quella matta voglia di pesarci ogni 2 ore,
ma per fortuna esistono dei segnali che ti fanno capire se il tuo corpo sta reagendo bene alla dieta..

Ecco come accorgersi se si sta perdendo peso:

  • più forza (quando si perde peso i muscoli si rinforzano e ci si sente più in forma
  • più energia(il metabolismo si riattiva e funziona meglio)
  • scegliere quando pesarsi(al mattino a stomaco vuoto meglio sempre alla stessa ora)
  • controllare come vanno i vestiti

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