Ogni volta che iniziamo una dieta ci viene quella matta voglia di pesarci ogni 2 ore,
ma per fortuna esistono dei segnali che ti fanno capire se il tuo corpo sta reagendo bene alla dieta..
Ecco come accorgersi se si sta perdendo peso:
- più forza (quando si perde peso i muscoli si rinforzano e ci si sente più in forma
- più energia(il metabolismo si riattiva e funziona meglio)
- scegliere quando pesarsi(al mattino a stomaco vuoto meglio sempre alla stessa ora)
- controllare come vanno i vestiti
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