Perdere peso non deve essere solo per un fattore “estetico”, ma anche un vero obiettivo di salute. Oltre alla forma del corpo, il mantenimento di una buona salute può aiutarci a evitare malattie come diabete, malattie cardiache e persino malattie articolari.
In questo articolo, suggeriremo una formula di bevanda a base di cannella, mela e limone che verrà aggiunta ad una dieta sana ed equilibrata. La composizione della bevanda è ricca di antiossidanti naturali, che possono favorire il normale funzionamento del corpo e proteggere le cellule e il fegato. Inoltre, aiutano anche a combattere la ritenzione di liquidi e a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
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Ingredienti:
- 1 litro d’acqua.
- 2 mele verdi biologiche.
- 2 bastoncini di cannella.
- 1 succo di limone appena spremuto.
Preparazione:
Lavare le mele e tagliarle a spicchi, quindi versarle nell’acqua insieme al succo di limone e ai bastoncini di cannella. Lasciatela in frigorifero per qualche ora per permettere agli ingredienti di liberare le loro proprietà. Bere sempre prima dei pasti.
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