Come disintossicarsi dallo zucchero ed eliminarne ogni traccia dal corpo

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Carboidrati e grassi non sono gli unici fattori che contribuiscono all’aumento di peso: anche lo zucchero gioca un ruolo importante. Sebbene una piccola assunzione di zucchero non ti metta a rischio, troppo zucchero può causare danni.

Lo zucchero è ovunque: succhi commerciali, yogurt, cereali e persino miele sono spesso presenti. Iperattività, stanchezza, infezioni fungine, depressione, mal di testa e letargia sono alcuni dei sintomi dell’avvelenamento da zucchero del corpo.

Senza contare i rischi: diabete, malattie cardiache e cancro possono essere causati da un eccesso prolungato di zuccheri. Di seguito ti indichiamo un semplice metodo, che dura 3 giorni, per disintossicare il corpo dallo zucchero.

Il primo giorno

Colazione: 1 tazza di d’avena con frutti di bosco e mandorle o 3 uova

Spuntino: 1 tazza di noci

Pranzo: petto di pollo con zucca, carote e fagioli, una piccola quantità di mandorle

Cena: pesce alla griglia con un piatto di fagiolini (o broccoli)

Giorno successivo

Colazione: una tazza di d’avena con frutti di bosco e mandorle o 3 uova con spinaci

Spuntino: 1 tazza di noci

Pranzo: zucchine grigliate con pepe, limone e aceto. Insalata di cavolo cappuccio con carote e olio d’oliva

Cena: un piatto di fagioli conditi con frutta mista

Terzo giorno

Colazione: una tazza di d’avena con frutti di bosco e mandorle, o 3 uova con insalata di cavolo, noci e radicchio

Spuntino: 1 tazza di noci

Pranzo: pollo arrosto con condimento freddo.

Cena: zuppa di verdure (carote, cipolle, aglio, sedano e zucchine) e una piccola quantità di spaghetti di riso

Bere molta acqua durante i 3 giorni di trattamento.

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