Una corretta alimentazione è la chiave per la longevità e una vita sana: dobbiamo scegliere e selezionare con cura la nostra alimentazione per fornire al nostro corpo tutti i nutrienti necessari al normale funzionamento.
Alcuni alimenti possono aiutarci a perdere peso. Questo è il caso della ricetta che ti forniamo oggi. È un’insalata che fa bene alla salute, può aiutarci a ridurre il gonfiore addominale, combattere la ritenzione di liquidi e favorire la combustione del grasso in eccesso.
La preparazione dell’insalata è molto semplice, deve far parte della nostra dieta quotidiana, accompagnata da una dieta sana ed equilibrata e da un’attività fisica quotidiana, anche leggera.
Ingredienti:
- 150 grammi di pomodorini
- 40 grammi di cipolle rosse
- 1 avocado
- 1 cetriolo
- qualche fetta di coriandolo
- olio extravergine di oliva
- aceto
- un pezzo di formaggio feta.
Taglia a pezzi tutti gli ingredienti, aggiungi il formaggio feta e mescola bene. Condisci con olio extravergine d’oliva e, se piace, aceto. Mangia prima dei pasti.
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