Ricordate, è consigliabile tornare gradualmente alla normale alimentazione dopo che sono stati completati solo 3 giorni di dieta pura a base di mele. I prossimi 3 giorni possono essere integrati meglio con cibi leggeri, come riso integrale, pane integrale, verdure, ecc. Reinserire solo con calma tutti gli altri alimenti.
Controindicazioni alla dieta di mele
Poiché si tratta di una dieta molto rigida, è meglio controllare il proprio stato di salute e consultare un medico prima di seguire la dieta. Non farlo mai durante un periodo molto intenso o impegnativo della tua vita, quando sei incinta o hai patologie particolari.