Aloe vera: ecco come consumarla per ottenere numerosi benefici per la salute

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I molteplici effetti dell’aloe vera ne fanno un rimedio casalingo senza precedenti. 

COME ESTRARRE IL GEL DI ALOE VERA

Modi per consumare l’Aloe Vera

1. Mangiarlo crudo.  Puoi estrarre il gel dalle foglie di aloe vera e consumarlo direttamente. Inoltre, puoi anche mescolare il gel di aloe vera in succhi. Il sapore delicato e la consistenza morbida dell’aloe vera possono essere utilizzati anche nei condimenti per insalata fatti in casa.

2. Bevilo come succo di aloe.  L’aloe vera è ricca di nutrienti anti-infiammatori e antiossidanti. Bere succo di aloe da solo può essere un modo per ottenere facilmente i benefici dell’aloe vera. Basta mescolare il gel di aloe vera con acqua per ottenere un succo dai mille benefici.

3. Saltare in padella o cuocere il gel di aloe. Mescolare il gel di aloe vera cosparso di polvere di curcuma, quindi condire con sale e semi di cumino tostati. Usalo come crema spalmabile nei panini o come antipasto nei pasti.

Cuoci a vapore o fai bollire delicatamente grandi pezzi di gel di aloe vera. La consistenza delicata e idratante delle foglie di aloe vera si restringerà perché rilascerà acqua e diventerà più morbida una volta cotta. La preparazione può essere mescolata con altre verdure al vapore.

Benefici dell’Aloe Vera

  • Migliora la digestione
  • Lenisce la pelle
  • Guarisce le ferite
  • Allevia il bruciore di stomaco
  • Può abbassare lo zucchero nel sangue
  • Riduce i dolori
  • Mantiene l’igiene orale
  • Riduce la forfora

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