Antiche tecniche giapponesi per eliminare lo stress e le emozioni negative

Ansia, problemi familiari o lavorativi, stanchezza e insonnia sono alcuni fattori che possono indicare o essere causati dallo stress.

Tutti questi danneggiano la nostra salute in molti modi, si riflettono sul nostro corpo e ci espongono a malattie più o meno gravi (come le malattie cardiache).

Il Giappone ha un’antica tecnica chiamata Jin Shin Jyutsu, che può essere azionata a mano e aiuta a costruire e rafforzare i legami interni per eliminare stress, ansia e dolore. Secondo questa tecnica, emozioni o dolori specifici possono essere alleviati applicando pressione o massaggio su determinati punti della mano. 

Mettere in pratica questa tecnica è molto semplice: basta tenere entrambe le mani aperte, le dita allineate ed effettuare una pressione con forza. Chiudi il pugno sinistro e avvolgilo con la mano destra, effettua una pressione sul pollice (dito associato allo stress) per circa 30 secondi, poi riposa per altri 30 e ripeti con ciascun dito della mano.

 Il significato delle dita nel vero Jiu-Jitsu:

Mignolo

Ansia, apatia, stanchezza e spossatezza. È correlato al cuore, all’intestino e alle ossa.

Anulare

Tristezza, incertezza. È associato allo stomaco e alle vie respiratorie.

Medio

Ira, aggressività o stanchezza estrema. È associato al fegato, alla cistifellea, all’emicrania e ai dolori mestruali.

Indice

 Paura, fastidio e rancore. È associato ai problemi alla vescica o ai reni.

Pollice

 Stress, preoccupazioni e ansia. È associato al mal di testa, al mal di stomaco e ai problemi circolatori.