Dieta delle uova sode, sbarazzati di 10 chili in sole due settimane

Se desideri perdere peso rapidamente potresti pensare di fare la dieta delle uova sode, un regime alimentare sano, composto appunto da uova e verdure che ti aiuterà ad accelerare la digestione ed eliminerà il grasso in eccesso.

Inoltre non ti permetterà di avere sempre fame, l’importante è associare la dieta delle uova sode ad’una idratazione costante.

Dieta delle uova sode, benefici e menù

In questo articolo parleremo di un regime alimentare particolare, che ti farà perdere 10 kg in sole due settimane. Come? Bevendo moltissima acqua ed evitando di assumere cibo spazzatura e ricco di grassi.

Evita lo zucchero, il sale e l’alcol e in 14 giorni ritroverai la forma perfetta. Assicurato!

Menù per 2 settimana

 

SETTIMANA 1:

LUNEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: 2 fette di pane e un po ‘di frutta.
– Cena: insalata e pollo cotto.

MARTEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: insalata di verdure verdi e pollo.
– Cena: 2 uova sode, 1 insalata di arance e verdure.

MERCOLEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto a scelta
– Pranzo: formaggio magro, 1 fetta di pane, 1 pomodoro.
– Cena: pollo e insalata e frutto.

GIOVEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: 1 pomodoro e un frutto.
– Cena: pollo e insalata.

VENERDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: verdure al vapore e 2 uova.
– Cena: pesce e insalata.

SABATO

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: solo frutta.
– Cena: verdure e pollo frutto.

DOMENICA

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: insalata di pomodori, pollo, verdure al vapore,frutto.
– Cena: verdure al vapore e pollo cotto.

SECONDA SETTIMANA

LUNEDì

– Colazione: 2 uova sode e 1 pomodoro.
– Pranzo: insalata + pollo.
– Cena: 1 arancia, 2 uova e frutto.

MARTEDÌ

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: verdure al vapore e 2 uova.
– Cena: pesce e frutto.

MERCOLEDÌ

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: pollo e insalata.
– Cena: insalatina di verdure. arancia, 2 uova.

GIOVEDI

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: verdure al vapore, 2 uova, formaggio magro.
– Cena: pollo,frutto e insalata.

VENERDÌ

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: insalata di tonno.
– Cena: verdure al vapore e 2 uova.

SABATO

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: pollo e frutto
– Cena: solo frutta.

DOMENICA

– Colazione: 2 uova sode e 1 frutto.
– Pranzo: pollo al vapore e verdure al vapore.
– Cena: uguale al pranzo.

Ovviamente, la dieta dell’uovo bollito è indicata per chi soffre di grave obesità, prima di iniziarla assicurati di parlarne con il tuo medico curante! Mentre, per chi invece vorrebbe iniziarla per rimettersi in forma prima dell’arrivo dell’estate, potrebbe provare senza dubbio numerosi rimedi naturali.