Mangiare mandorle può fondamentalmente salvarti la vita. In uno studio, l’American Heart Association ha scoperto che un basso apporto di frutta secca aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Tra la frutta fresca, le mandorle sono ricche di proprietà benefiche per il nostro organismo.
Vi indichiamo 4 cambiamenti che subisce il corpo se si consumano mandorle ogni giorno.