La STITICHEZZA provoca una serie di effetti negativi sul nostro organismo, come gonfiore addominale, crampi, eccesso di gas tra i più evidenti.La stitichezza può
essere causata da un’alimentazione poco sana o da uno stile di vita sedentario.Per ridurre questo problema esistono tanti rimedi naturali
tra questi la tecnica CINESE, che consiste nell’effettuare piccole pressioni su determinati punti del nostro corpo.
Questa tecnica va eseguita in questo modo: Sedersi sul water con le ginocchia leggermente più sollevate, incliniamoci in avanti ed effettuiamo
una leggera pressione sul perineo, parte che si trova tra i genitali e l’ano..Massaggiando tale
punto si attiverà il processo di defecazione..
Questo tipo di massaggio stimola i nervi responsabili del movimento intestinale. Vi consigliamo di arricchire
la vostra alimentazione di alimenti ricchi di fibre e legumi.