Banana: migliora l’umore, allevia la gastrite e l’irritazione e regola lo zucchero

CONDIVIDI L' ARTICOLO 19.3K Condivisioni

Sapevi che le banane sono uno degli alimenti più nutrienti? Proteine, vitamine, sali minerali e una bassa percentuale di grassi e zuccheri ne fanno un frutto davvero utile per l’organismo umano.

Sebbene le banane abbiano pochissime calorie (circa 60 calorie), ci forniscono molta energia e possono essere digerite rapidamente.

Ecco perché mangiare banane è meglio che consumare pillole:

Aiuta a contrastare la depressione, grazie all’alto contenuto di triptofano
Aiuta ad ridurre le verruche. Taglia un pezzo di buccia, applica la parte interna sulla verruca e copri con una garza
La banana abbassa la temperatura corporea: è ottima per le giornate calde o in caso di febbre
La buccia della banana aiuta a combattere il prurito e l’irritazione della pelle. E’ ideale per chi soffre di orticaria.
Allevia la gastrite ed i reflussi gastrici: è un antiacido naturale
E’ un ottimo antiossidante
Aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue
Aiuta ad alleviare la nausea
Contiene vitamina A, B, C e D
E’ raccomandato a chi soffre di ipertensione
Le sue proprietà aiutano ad allontanare il malumore
Grazie alle sue grandi quantità di potassio, aiuta ad evitare la perdita di capelli
Favorisce comprensione ed apprendimento. Consumare una banana prima di lezioni o esami è molto utile
Il potassio contenuto nella banana aiuta a controllare i crampi che possono venire durante allenamenti
Rinforza le ossa
Bilancia il calcio, che viene espulso attraverso l’urina
Espelle tossine e metalli pesanti dal nostro corpo
E’ ottimo per trattare l’anemia
Stimola muscoli e cellule del cervello, grazie all’alto contenuto di potassio.

Ecco perché mangiare banane è meglio che consumare pillole:

CONDIVIDI L’ARTICOLO SE L’ HAI TROVATO INTERESSANTE DIRETTAMENTE DAI TASTINI QUI SOTTO ⤵️