Sapevi che le banane sono uno degli alimenti più nutrienti? Proteine, vitamine, sali minerali e una bassa percentuale di grassi e zuccheri ne fanno un frutto davvero utile per l’organismo umano.
Sebbene le banane abbiano pochissime calorie (circa 60 calorie), ci forniscono molta energia e possono essere digerite rapidamente.
Ecco perché mangiare banane è meglio che consumare pillole: