Abitudini alimentari sane ed esercizio fisico, questi sono i punti chiave per dimagrire e rimanere in salute, sono anche le prime due azioni che devi compiere dopo aver avuto il coraggio di salire sulla bilancia.. A volte, tuttavia, anche i rimedi della nonna aiutano tanto ed oggi noi ve ne raccomandiamo 5 per perdere peso più velocemente. Eccoli:
ACQUA E LIMONE:
Due ingredienti che troviamo facilmente in frigorifero: acqua e limone. Tutto quello che devi fare è spremere 1 limone in un litro di acqua e poi portarlo in ufficio in modo da poterlo bere durante il giorno. In questo modo, il tuo corpo sarà in grado di eliminare più velocemente le tossine e di conseguenza, purificherà e ridurrà gradualmente il gonfiore.
ACETO DI MELE
Bere qualche sorso di aceto di mele al mattino può ridurre la difficoltà di accumulo di grasso. Anche se forse non ci hai mai pensato, questo alimento è anche ricco di vitamine e minerali e ha la capacità di sciogliere i grassi. Pertanto, puoi prenderlo con un bicchiere di acqua tiepida e un po’ di miele al mattino circa 30 minuti prima di colazione per favorire il metabolismo.
Tè verde
Sia i giapponesi che i cinesi sanno che bere il tè verde fa molto bene alla salute e può combattere l’invecchiamento. Inoltre, sembra aiutare ad eliminare i chili in eccesso e i depositi di lipidi, poiché può migliorare la permeabilità dell’intestino e favorire la nascita di nuovi batteri buoni. Pertanto, può migliorare il processo di assimilazione ed eliminazione delle sostanze in eccesso nel corpo.
IL MIELE
Incredibile, ma uno degli alimenti più dolci in circolazione può anche aiutarti a perdere peso. Il miele, infatti, può essere un buon sostituto dello zucchero e può essere utilizzato nel caffè o nel tè, oppure sciolto in acqua calda e limone per accelerare il metabolismo.
IL PREZZEMOLO
Non usarlo in tutti i piatti, ma aggiungilo di tanto in tanto alle tue ricette. Il prezzemolo, infatti, ha un effetto diuretico, può contrastare la ritenzione idrica e può anche impedire che tutto il grasso recentemente ingerito si trasformi in cellule. Inoltre, regola livello di zucchero nel sangue in modo da non cedere alla voglia di precipitarti nella macchinetta degli snack.
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