Benessere

CONDIVIDI L’ ARTICOLO 87.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Ansia, problemi familiari o lavorativi, stanchezza e insonnia sono alcuni fattori che possono indicare o essere causati dallo stress. Tutti questi danneggiano la nostra salute in molti modi, si riflettono sul nostro corpo e ci

CONDIVIDI L’ ARTICOLO 114.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Si può dimagrire mangiando? La risposta è sì, ma ovviamente avendo cura di scegliere i cibi giusti che sono dei veri e propri alleati per una sana cena dimagrante.  Ad ogni modo bisogna stare attenti

CONDIVIDI L’ ARTICOLO 54.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram I ritmi frenetici della quotidianità spesso ci portano ad uscire di casa senza fare colazione, assumendo spesso soltanto un caffè (magari anche a stomaco vuoto). Migliaia di persone hanno la convinzione che saltare la colazione

CONDIVIDI L’ ARTICOLO 54.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Sono tantissimi i benefici che l’attività fisica dona al nostro corpo ma purtroppo non tutti possono andare in palestra o praticare sport. In realtà, basta una passeggiata di 15 minuti al giorno per cambiare drasticamente la

CONDIVIDI L’ ARTICOLO 73.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Il componente più noto e studiato del caffè è la CAFFEINA, una metilxantina presente, in quantità minore, anche nel tè (teofillina) e nel cioccolato (teobromina).  Il contenuto di caffeina varia in base alle modalità di

CONDIVIDI L’ ARTICOLO 183.7K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram La maggior parte delle persone seguono diete per perdere peso, riuscendo a perdere kg chili in poche settimane. Perché accade ciò? Spesso chi adotta queste diete non si rivolge ad un dietologo o ad un

Avere la pancia gonfia è un problema soprattutto femminile che può riguardare sia donne in sovrappeso che normopeso. Si può infatti avere la pancia gonfia per il troppo stress, per una gravidanza recente o per allergie o intolleranze alimentari. In casi simili, prima di intervenire con il fitness è importante capire i motivi alla base

CONDIVIDI L’ ARTICOLO 97.3K Condivisioni × Rimuovi avviso Condividi su facebook Condividi su whatsapp Condividi su pinterest Condividi su telegram Molte donne sono convinte che la menopausa sia una malattia. In realtà, non c’è niente di più sbagliato! Sebbene sia caratterizzata da una serie di sintomi estremamente fastidiosi, la menopausa non è affatto un problema

Per la donna che supera i 40 anni diventa difficile perdere peso visto che si va incontro alla MENOPAUSA quindi il metabolismorallenta e restare in forma non è facile. Vi segnaliamo 5 consigli efficaci da adottare in questo periodo così particolare: SCEGLI UN’ATTIVITÀ FISICA CHE TI APPASSIONA Purtroppo più si va avanti con l’età più

Camminare, anche per meno di 2 ore a settimana (ovvero meno dei 150 minuti settimanali raccomandati dalle autorità sanitarie), allunga la vita, riducendo il rischio di morte per tutte le cause. Lo rivela una ricerca pubblicata sull’American Journal of Preventive Medicine e condotta da Alpa Patel, del Cancer Prevention Study-3 for the American Cancer Society (ACS),