5 Cibi che aumentano il rischio di Tumore al Seno (e 5 che lo riducono)

Il tumore al seno è uno dei tumori più diffusi nella donna.Esso si sviluppa quando le cellule iniziano a crescere senza controllo. Ad oggi non esiste una cura certa per questo bruttissimo male ma possiamo prevenirlo attraverso una sana alimentazione.

Abbiamo
deciso di elencare i 5 cibi da evitare e i 5 cibi da mangiare più spesso:

5 cibi da EVITARE:

Latte e derivati:agli animali a volte vengono date sostanze chimiche che rendono cancerogeni latte e prodotti derivati.
In Italia non succede ma spesso i prodotti arrivano dall’estero.

Grassi:i grassi che ci sono nei prodotti lavorati e confezionati sono cancerogeni e vanno assolutamente evitati.

Carne rossa:mangiare molta carne rossa e salumi fa male e aumenta il rischio di tumore.

Dolci:consumare molti carboidrati e zuccheri aumenta il rischio di diabete e di sviluppare cellule tumorali.

Oli vegetali:l’uso di oli vegetali(di mais,semi vari ecc..)aumenta il rischio di tumore soprattutto al seno.

5 cibi da mangiare SPESSO:

Verdure crocifere: Queste verdure fitonutrienti prevengono la diffusione delle cellule tumorali e ne riducono la formazione.

Pesce grasso. L’olio di pesce, grazie agli acidi grassi omega 3 riducono le
infiammazioni presenti nel nostro corpo. Le infiammazioni croniche sono tra le prime cause del tumore al seno.

Olio d’oliva. L’olio di oliva aiuta a ridurre il rischio di tumore soprattutto quello al seno.

Patate dolci:Contengono carotenoidi, che aiutano a far crescere e a difendere le cellule.

Pomodori: Contengono licopene che oltre al colore rosso aiuta a prevenire il tumore al seno
perché ferma la crescita delle cellule.

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