La dieta giapponese, must dell’estate 2017: le 9 regole da seguire

Mangiare una sola volta al giorno, preferibilmente a cena, è il punto cardine di questa dieta in arrivo dal Giappone, che pare essere il must dell’estate 2017. Ecco le 9 regole su cui si basa il regime alimentare teorizzato da Yoshinori Nagumo utile non solo per perdere peso ma anche per vivere più a lungo …

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